當然是有用的。雪燕有着“綠色植物燕窩”的稱讚，富含玻尿酸，能夠很好的補水。桃膠更不用説了，補血益氣。不過姐妹們不能經常..
桃膠是非常好的一個食補材料，網上有很多賣桃膠雪燕皂角米的沖劑，這個配比聽起來還是不錯的，就是不知道實際效果怎麼樣，一起來看看吧。
通常情況下吃桃膠雪燕皂角米可以使皮膚變好，但要注意用量。
跟個人的體質以及皮膚的好壞程度有一定的關係，並且想要通過食療使皮膚變得更好，也需要長時間的堅持。皮膚狀態不好跟經常熬夜有關，還有較大的概率是長時間受到紫外線照射所誘發，但也不排除是受到父母遺傳因素影響所造成。
在炎熱的夏季日常外出的時候，最好塗抹防曬霜或者是佩戴遮陽帽，能夠減少皮膚損傷。
雪燕有着“綠色植物燕窩”的稱讚，是由於其含有玻尿酸和膠原蛋白粉，玻尿酸姐妹們都瞭解的，是現階段認可的最好保濕補水成份，改進臉部皮膚乾燥，補充皮膚水份，並且打一針玻尿酸的價錢也是較為價格昂貴的，因此雪燕有“綠色植物燕窩”的美名，也是實至名歸的，雪燕經典食用方法是燉着吃，每星期2-3次，維持皮膚嫩白。雪燕具備減肥瘦身排脂、保濕補水、緊緻皮膚、促進消化、增強免疫、抑止癌症、推動少年兒童腦部發育等作用。
“桃膠不能天天吃。因為桃膠是膠體物質，比較難消化，如果天天食用可能會引起消化不良，加重脾胃的負擔，影響吸收，可以2~3天吃一次。桃膠的營養價值比較高，而且含有豐富的氨基酸、蛋白質、維生素等一些人體所需的物質，有一定的補血益氣、美容養顏、清血降脂的功效，比較適合女性使用。但是，也要根據自己的身體情況而定，過量的服用可能會引起身體上的一些不適。平時在飲食上要注意營養均衡，不要挑食、偏食，可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也能給身體補充足夠的營養物質。
桃膠、雪燕這類食物雖然功效很好，但是卻不能經常吃。食補雖然健康，但也要注意量，吃多了會火氣大。可以換一些別的食物。
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