山地自行車前變速器不變擋位首先調節後變速到中間擋,將前變速放在最小盤上,然後調節前撥上面靠右的螺絲,使鏈條能在變速的中間或者偏右一點,在調節前變速到最高擋位,如果鏈條上不了最大盤,就調節前撥左邊的螺絲,使前撥繼續向右平移,然後讓鏈條上到最大盤後繼續調,使鏈條在前撥中間就行了。