左轉步(每⼀節的轉動為135°左右,共6步)
一、男⼠向着斜中央,左腳向前,⾝體開始向左轉
1右腳踏旁邊
2左腳並向右腳
3右腳後退
4左腳踏旁邊
5並步6。
二、⼥⼠右腳弧線後退
1左腳踏旁邊
2右腳並向左腳
3左腳繼續向前,⾝體向左轉
4右腳踏旁邊
5左腳並向右腳6。
右轉步(每⼀節的轉動為135°左右,共6步)
一、右轉步的前三步:男⼠右腳向前,⾝體向右轉,腳跟落地
1⾝體繼續向右轉,左腳踏旁邊,⽤腳尖的內側
2右腳並向左腳,⾝體稍微向右轉
3左腳後退,⾝體右轉
4右腳踏旁邊
5左腳並向右腳。
二、⼥⼠左腳後退,⾝體向右轉
1右腳踏斜前⽅
2左腳並向右腳
3右腳繼續向前,⾝體向右轉
4左腳向旁邊
5右腳並向左腳。
慢三鐘左右轉不是最關鍵的不乏也是最容易出現錯誤的所以老師要用白板展示,強調它的要領然後學生模仿動作演練熟練之後再精益求精,效果更好