體脂20%是什麼身材

一般來説，這一種體脂率比較低的人身材是比較正常的，不算特別的肥胖，也不算特別的瘦小，這種身材是很大眾的身材，沒什麼很大的特點。

體脂率20，一般是指女生體脂率20%，一般女生體脂率約為20%-25%。女生體脂率20%屬於正常範圍，多表現為全身各個位置的脂肪基本不鬆弛，也沒有較大的肌肉羣，腹部肌肉可能剛開始顯出分層但不顯著。在身材的判定中，體脂率是比較直觀的標準。體脂率是指人體內脂肪的重量，占人體總體重的比例，又稱為體脂百分數，可以直接反應人體內脂肪含量的多少。