木瓜100克多大

100克木瓜有2兩。青色的木瓜有點苦澀味，成熟的木瓜有一種特殊的甜味，甜味比較醇厚。木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。

木瓜不僅營養十分豐富，作為水果而言，果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水很多、甜美可口，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽果”的美稱，不僅可以生吃，而且還可以做美食，木瓜燉血蛤、木瓜牛奶、冰糖牛奶燉木瓜等都特別好吃，而且營養極其豐富。