真果粒的熱量

蒙牛真果粒牛奶飲品（椰果+草莓）的熱量(以100克可食部分計)是50大卡(209千焦)，在同類食物中單位熱量較低。每100克蒙牛真果粒牛奶飲品（椰果+草莓）的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。

答真果粒的熱量200大卡。真果粒屬於一種乳製品食物，原料為牛奶，同時加入其它原料，如糖分、水果等做成的乳飲品。建議真果粒。2006年就已經首創成功並推向市場。

43大卡(100克)

蒙牛真果粒這種牛奶，還有一定的蛋白質

如果真的需要控制體重，那麼可以加強鍛鍊，少吃零食，少吃膨化類食品，麪食等，不過還是要注意加強營養，以學業為重的。