10歲每天擼鐵一次不可以的。10歲還是個孩子,還沒有進入青春期,可不要有擼鐵的習慣。10歲的孩子正是長身體的時候,身體各方面都還沒發育成熟,這個時候的孩子要培養積極的興趣愛好,比如可以參加一些美術音樂英語書法等興趣班,這樣可以有效轉移注意力,千萬要把擼鐵習慣改掉,那樣對身體發育有影響的