上青藏高原需要帶什麼

青藏高原海拔高含氧量低而且早晚温差大，對於第一次來高原的朋友可以準備一些抗高原反應的藥品比如高原紅景天（提前10天服用）

防曬用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、防曬紗巾、面巾

補水用品：護膚霜、潤脣膏、面膜、補水噴霧，保暖用品：長袖上衣、毛衣、保温杯、睡袋、羽絨服、抓絨衝鋒衣，很多初次進藏的人都特別害怕高反，怕身體在路上會不舒服，這樣不但身體受罪，而且還不能盡興的遊玩，這其實很大部分都是心理原因造成的，所以進藏前調整好心理，保持良好的心態，基本上就沒什麼大問題了。

上青藏高原需要帶什麼

這要與你去拉薩（海拔3650米）或青藏高原的季節、海拔高原有關。最關鍵是帶上自己健康的體魄，另外一般需要備帶以下就基本可以了：

1、保暖或防寒衣服、換洗衣服、照相道具、雨具，注意防曬護膚 2、如果擔心高原反應，那還應該備帶一些預防或緩解高原反應的藥品 3、前往旅遊景點的路途中還應備帶熱開水、瓶裝水或牛奶，以及充飢的零糧。

4、身份證，如果前往邊境還需辦理邊境證，如果駕車還需要駕駛證、行駛證 5、準備足夠的錢、錢、錢