每天吃幾個桔子合適

三個

橘子吃多了對健康是不利的，因此我們每天吃橘子的數量不能太多，橘子一天最多三個。

每天吃橘子的數量不能太多，否則對健康十分不利。我們都知道，橘子富含維生素C。

2～3個

橘子每天的攝入量不要超過350g，並且最好分2-3次攝入，因為橘子的大小不一樣，大家主要掌握好不超過7兩就可以。

2-3個桔子。

膳食指南建議我們每天吃水果200-350克，也就2-3個桔子。過多吃桔子同樣會增加能量過剩的風險，還會造成能量攝入不均衡，也可能把自己變成“小黃人”，停止食用後“小黃人”會消失。建議吃品種多樣的水果，每種水果營養的成份不同，每天都要吃水果，還要注意量。