炒小米的熱量還是挺高的。每一百克的炒米含424大卡的熱量。
因為製作炒小米的主要材料為小米和食用油,小米的澱粉含量比較高,而且食用油富含脂肪,所以炒小米的熱量相對還是很高的,建議不要過量食用炒小米,否則容易導致食用者肥胖。