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新編26式楊氏太極拳何時編排

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新編26式楊氏太極拳何時編排

國家新編26式楊式太極拳拳普

1,啟勢2,白鶴亮翅

3,攬雀尾4,肘底垂

5,摟膝拗步6,進步栽捶

7,金雞獨立8,倒卷猴

9,高探馬10,分腳

11,蹬腳12,雙峯貫耳

13,海底針14,四於雲手

15,單邊16,白蛇吐信

17,野馬分鬃18,玉女穿梭

19,打虎勢20,穿掌

21,上步七星22,彎弓射虎

23,退步搬攔捶24,如封似閉

25,十字手26,收勢

國家體委2020年12月份為全國老年統一編制楊式26勢太極拳,因為疫情在家練太極拳。