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24式簡化太極拳帶楊式42口令

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:5.49K
24式簡化太極拳帶楊式42口令

四十二式簡化太極拳的口令前十八式是:

起勢、右攬雀尾、左單鞭、提手、白鶴亮翅、摟膝拗步、撇身捶、捋擠勢、進步搬攔捶、如封似閉、開合手、右單鞭、肘底捶、轉身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野馬分鬃。

後面的二十二式有:

雲手、獨立打虎、右分腳、雙峯貫耳、左分腳、轉身拍腳、陽明勢烈、進步栽錘、斜飛勢、單鞭下勢、金雞獨立、退步穿掌、虛歩壓掌、獨立託掌、馬步靠、轉身大捋、歇步擒打、穿掌下勢、上步七星、退步跨虎、轉身擺蓮、太陽勢收、彎弓射虎、左攬雀尾、十字手、收勢。