軍人引體向上標準

軍人在新兵連訓練的時候，做標準的引體向上的規範動作是:開始單人站在單槓下，半蹲姿勢，雙手略向後，當聽到開始的口令後，迅速上單槓，頭要正，頸要直，兩眼目視前方，雙腳尖下崩，雙臂拉伸至下巴殼過單槓為標準，一般做12個為及格，26個良好，36個為優秀。

軍人引體向上標準

引體向上能一次性做到12個引體向上的屬於及格水平，達到26個的屬於良好水平，能一次做到36個引體向上的則是非常優秀的，至於超過50個的就是鳳毛麟角般的存在了。