六十歲一週擼鐵一次這不能千篇一律,只能因人而異,要看個人的身體和體質,身體好的八十歲還可以上山砍柴,現在中國的人均壽命增長了,五十九歲到六十九歲還是年輕老人,七十歲才步入老年人,但是也要注意身體健康,不要任意而為,要做到健康長壽。