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什麼食物有營養又容易消化
欄目:
心理
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一般來説,營養高的是蛋白含量高的食品,比如
牛奶
、瘦肉類而多糖含量高的食物容易消化,比如米飯麪條。好消化的食物,如果按照食物類型分,在蛋白質,脂肪,碳水化合物中,碳水化合物排第一,糧食是最好消化的。
Tags:
營養
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