馬跑50公里要多久

50公里馬拉松業餘人需要五個小時左右。

馬拉松對參賽選手的體力、耐力要求比較高。能夠在規定時間內完賽，對於選手是嚴峻的挑戰，這種挑戰不僅是生理上的，更是心理上的。所以想要參加馬拉松，必須要經過科學的訓練，賽前做足準備。

按照經驗，半程馬拉松備戰需要3個月，全馬則需要6個月。長跑最考驗的便是耐力，然而，要想增加人體的耐受力，只能通過長時間的訓練。經過一段時間訓練之後，可以做比賽模擬訓練，跑一個20公里測試自己的訓練成果。