半個饅頭能胖多少斤

常規來説，晚上只吃半個饅頭是不會長胖的，一個饅頭一般也就1-2兩重。身體長胖是因為攝入量比消耗量多，消耗的熱量少，或者運動過少，導致出任不平衡。

多餘的熱卡轉化為脂肪堆積，沒有及時消耗，堆積到皮膚下、內臟或者肝臟等，引起體重增加，才會導致肥胖。只要一天的總量沒有超過人體的需要量，收支平衡，就不會引起發胖。