春天到了，草長出來了，很多花也開放了。經過冬天的蟄伏，又脱去了冬衣的厚重，很多人選擇去郊外踏青，既能放鬆心情還可以釋放下工作的壓力。可是有一些人卻在這個時候要躲避着，不敢出門，因為害怕花粉過敏。
過敏是身體裏的免疫能力對某些外界物質進行排斥的一個過程，不讓皮膚受到過敏的傷害，最重要的是遠離過敏原。要注意的是，在户外活動時，儘量少讓皮膚暴露在外，以避免皮膚表面接觸到花粉、土、蟎蟲等物質。
另外，具有過敏素質的人在飲食上也該特別注意營養的均衡，多吃一些水果蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉這種發物和油膩的、刺激性食物以及甜食。多吃富含豐富維生素的食物可以增強我們自身機體免疫能力。維生素C是天然的抗氧化劑，每天都應該從飲食中攝取一些。
1、“全副武裝”外出郊遊時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，儘量避免與花粉直接接觸。
2、多鍛鍊身體，堅持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒，適當地增加户外體育鍛煉次數、以增強自身機體的抵抗力和適應能力。
3、防敏感的藥物要隨身備一些。在鮮花盛開的季節，過敏有時是不可避免了，最好在家裏提前準備些抗過敏的藥物，早治療早見效。
花粉過敏的症狀有很多，比如脱皮、有痛感、發癢、長小紅點，或者起癬，尤其是春天，百花開放，春風輕輕拂過後，整個空氣裏都充斥着花粉的顆粒，怕過敏的人一定要保護好自己，特別是臉上花粉過敏，不光影響容貌更容易過敏的時候用手抓撓後留下印記，除了做好保護工作外，也要放鬆心情，增強抵抗力，過敏會好的，另外千萬不要給皮膚使用一些激素類的藥膏。
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