臉上長了痘痘粉刺，大概是每個女生最討厭看到的吧。今天我就滿足大家的需求，跟大家來講講痘痘粉刺。一起看看吧。
痘痘粉刺怎麼快速消除
黑頭粉刺的形成不是因為出油，而是毛孔被堵塞。我們要做的是疏通毛孔，不是控油。
第一步：温和去角質
去除老化的角質疏通毛孔，讓油脂正常的排除，針對淺層的粉刺是有很好效果的。
第二步：正確、適度清潔皮膚
臉部油脂分泌旺盛，空氣污染、化粧品殘留等原因都容易給毛孔造成堵塞，引起肌膚問題。保證日常清潔是必須的，建議使用温和的氨基酸洗面奶。洗時用温水，合適的水温應在34℃左右，用手試有温熱感，但不會覺得燙。
第三步 ：補水
鼻子上的黑頭是大家容易忽略補水的地方，一般在塗抹護膚產品時我們會先從臉頰開始。粗心的朋友可能會忽略鼻頭、鼻翼的部分，或者只是簡單帶過，時間長了鼻子部分水油不平衡，角質堵塞就出現黑頭了。充足的水分也有助於軟化毛囊口的角質細胞，可以幫助角質細胞更好地脱落。
為什麼會有粉刺痘痘？
黑頭和白頭都叫做粉刺。
黑頭是一種開放性的粉刺
由於油脂分泌過多，皮脂堵塞了毛孔，暴露在空氣中被氧化後變黑。
白頭是一種閉合性的粉刺
它是一些黃白色的小疙瘩，區別於黑頭的是它有一層表皮覆蓋，沒有直接和空氣接觸，是閉合的。
粉刺、痘痘是不同階段、不同程度的皮膚問題，他們產生的本質和護理的方法其實是一樣的。只是痘痘是已經發炎了，需要消炎的情況，所以今天這幾種都會有提到呢。大家要認真看完哦O(∩_∩)O
▼粉刺是怎麼來的？
角質層變厚堵塞了毛孔，皮脂排不出就形成了粉刺。
▼痘痘是怎麼來的？
粉刺被細菌感染後會發炎，最後形成痘痘。
去黑頭的錯誤認識
▼可以用手擠出黑頭嗎？
不可以
很多人都會用手擠黑頭，其實這是非常錯誤的做法。手上、指甲上的細菌會使皮膚髮炎，鼻子皮膚髮紅髮燙就是發炎的情況了。而且用力的擠壓還會使毛孔變大，更容易反覆長出黑頭。
▼黑頭粉刺，出油嚴重就要多清潔？
有些朋友會因為黑頭粉刺太多，臉愛出油，就用控油的產品反覆清潔，這樣的做法也是不推薦的。
因為過度的清潔會破壞皮脂膜，讓皮膚嚴重缺水，皮膚就會分泌更多油脂，角質細胞堵塞毛孔。皮脂排不出再次形成黑頭粉刺。
▼可以用鼻貼除去黑頭嗎？
不推薦
這是藉助外力把黑頭從毛孔中拔出來，對皮膚會有拉扯，毛孔會變大變鬆弛，而且不能根除，以後還會反覆長，還有可能損傷正常的角質層。由粉刺變為痘痘或者變敏感。
怎麼預防粉刺痘痘
粉刺和痘痘的問題其實是預防大於清除的，最本質的是要調整皮膚的狀態，如果角質層能夠正常脱落，毛孔通暢，水油平衡，就不會出現粉刺痘痘這樣的肌膚問題了。
飲食部分
少吃甜食
因為糖類食品會破壞激素的平衡，刺激皮脂的分泌，然後就會容易堵塞毛孔長粉刺。也要注意一些飲料、奶茶，這些裏面的糖分真的不少呢。
少吃高鹽分的食物
高鹽分的食物容易使我們水腫，水腫的話就會壓迫毛囊壁，使皮脂堵塞，引發粉刺痘痘。
多吃清淡食物，水果蔬菜，才是養膚之道。
日常護膚部分
做好防曬工作
一年四季都需要防曬，紫外
線會使粉刺痘痘加劇，皮膚的老化也是不可逆的，所以一定要認真做好防曬的工作。
運動和睡眠
運動可以加快新陳代謝，加快廢舊角質的脱落和更新，讓毛孔通暢，經常運動的人皮膚會自然的紅潤有光澤。睡眠對肌膚的重要性不言而喻，即使你用再貴的護膚品，如果每天熬夜、作息不好的話，都是白搭。
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