1、水煮開，放入桑葚罐頭略再煮開，盛入杯中。
2、待溫熱時，將檸檬片或檸檬汁放入杯裏，略攪，若味道需濃些的，可再舀入幾調羹桑椹汁調勻即可飲用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其爲精華部分)。
3、“美白桑葚湯”具有美白的功效。每天1杯，3個月後，肌膚細膩，黑斑漸淡，粉刺消失。
1、山藥去皮切塊。
2、桑葚里加一勺麪粉，小半勺鹽，加清水混合均勻，泡20分鐘，沖洗乾淨備用。
3、桑葚梗可去可不去。
4、砂鍋添水，放入山藥，煮15分鐘，把山藥煮熟。
5、加入桑葚，煮5分鐘。
6、根據自家口味加入糖小朵，攪勻關火。
7、酸甜可口，潤肺健脾，保溼健身。
8、有了糖小朵，放心喝甜湯。
將桑葚和白糖攪拌均勻。上火煮制，煮開後加入檸檬汁，小火熬製15分鐘左右，期間要不斷的用勺子攪拌，防止沾鍋，等到桑葚煮到軟爛後即可
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