廣東蘋果玉竹煲湯做法

材料 用量

玉竹 30克，蘋果 2個，豬瘦肉 200克，蜜棗 3個，清水適量

做法步驟：

1、 蘋果去芯，清洗乾淨切塊

2、 豬瘦肉清洗乾淨，切塊，入鍋飛水

3、 玉竹蜜棗清洗乾淨

4、 把所有材料放入湯煲中，加入適量清水，大火燒開後，轉小火煲1小時，加入適量鹽調味即可食用

材料：飛好水的豬瘦肉、玉竹、沙蔘、幹淮山、杏仁、去核紅棗、去皮去心的蘋果

加入適量的清水

扣蓋大火煲10分鐘轉小火煲50分鐘

熄火的時候加一點鹽

家裏的熊娃還有半個月就開學啦，趁有時間多煲給他們喝，吃那麼多零食油炸冷凍的，很容易咳咳咳或者阿嚏阿嚏哦。

沙蔘 20克

玉竹 15克

幹淮山 15克

去皮杏仁 10克

紅棗 4-5個

蘋果 1個

豬瘦肉 200克