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男士雙盤腿的好處
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男士
雙盤腿可以減輕下肢的水腫
第二,可以增強肌肉韌帶的柔韌性,改善腿部髖部的柔韌性,使其變得更加柔軟,甚至可以延年益壽
第三,可以改善呼吸功能
我們經常看到僧人經常盤腿就是這個道理
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男士
盤腿
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