100米跑是短跑,一般來説用的釘鞋是半掌,前腳半掌,這樣能更好的摩擦,釘鞋也比一般的鞋輕,這樣阻力也小,所以成績會更好,國際比賽上,短跑運動員,也一般都是穿半掌釘鞋,像蘇炳添的釘鞋就是半腳掌的,這樣的釘鞋是最適合短跑的,效果最好。