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搭配
一日三餐營養搭配
欄目:
搭配
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早餐:
雞蛋
,麪包,
牛奶
,
水果
,或者瘦肉粥,包子饅頭
中餐:三菜一湯,一個葷菜,一個素菜,一個半葷半素,主食
晚餐:兩素一葷,一湯,少量主食,餐後喝茶
Tags:
搭配
一日三餐
營養
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