春捂秋凍有道理嗎為什麼

“春捂”，即在春季氣温剛轉暖時，不要過早脱掉厚衣服，寧可捂着點。“秋凍”就是説秋季氣温稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。那麼，春捂秋凍有道理嗎為什麼？

春捂秋凍有道理嗎為什麼

春捂秋凍是有科學道理的，因為人的體温總是保持相對恆定，一般在37℃左右。如果體温太高或太低，都會使人體生理功能受到損害。所以，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。

春捂的科學道理

春季中自然界氣温處於上升階段，但室內氣温由於房屋熱惰性跟不上室外而產生內外温差。這種温差在一天中以晴日午後達到最大，常常有3－5°C之多，甚至更大得多。特別是，從温暖陽光下走進陰涼的室內，老人和病人必需添衣春捂，才能避免受涼致病。由於中國在同緯度上春（秋）季升（降）温最急，因此才誕生了中國特殊的“春捂秋凍”的養生諺語。

冬去春來，是從冷轉熱的過渡階段，天氣雖然已經暖起來，但是氣候經常變化，一會暖一會冷，往往是太陽出來後，風和日暖，遇到颳風下雨就會冷起來。由於人們在冬天已經習慣了多穿衣服，到了春天如果把衣服脱得太多，就會不適應氣候變化而容易着涼得病。所以，人們在初春季節要有意捂着一點，慢慢的減衣服。

秋凍的科學道理

秋季氣温處於下降階段，室內氣温因房屋熱惰性而落後於室外大自然，從而產生相反的温差。從室外走進室內，氣温升高，自然需要脱衣秋“凍”，以防出汗傷陽，影響身體健康。

夏去秋來，是從熱到冷的過渡階段，天氣雖然冷起來，但有個轉變的過程。有的人一到秋天就趕緊穿上許多衣服，甚至過早地穿上棉衣，這種做法不好，因為過早地穿上棉衣，就會使身體得不到對冷空氣的鍛鍊，使防寒能力降低，不利於人體功能的調節，結果，到了三九嚴寒，真正大冷季節，鼻子和氣管一旦受到冷空氣侵襲，裏面的血管抵抗不住而收縮，使血流量減少，引起抗菌能力減弱，躲在鼻子或氣管裏的病菌乘機活動，引起咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、發燒、使人傷風感冒。所以，秋季又應該凍着點，衣服要慢慢地增加。