“春捂”這種民間的傳統習慣有一定道理，特別是在早春時節，咋暖還寒，“捂”着點兒較容易適應季節的變化，但也要恰當為之。那麼，春捂捂哪幾個部位？
春捂捂哪幾個部位
春捂捂的重點部位在於背部、腹部、和足底。背部保暖可預防疾病，減少感冒概率。腹部保暖是保護胃、脾、腸，預防消化不良和拉肚子。另外，“寒從腳下起”，腳下神經末梢豐富、敏感，保暖才能使身體適應氣候變化。春天防寒要注意好兩頭，照顧好頭頸和雙腳。
春捂捂的是哪裏
1、背部：若背部不得保暖，風、寒外邪則會通過侵襲足太陽經對人體進行干擾，易造成頭項僵痛、發燒、全身痠痛、咳嗽等症狀。
2、腹部：腹部為肚臍和胃腸部所在，肚臍是人的重要部位，而脾胃最“惡寒喜暖”，因此，要時刻保護好我們的腹部，以免引起腹瀉、胃寒、食積等症狀。
3、足部：俗話説：寒從腳起。無論什麼季節，腳部的保暖都是必須的，可以避免寒邪自下而上侵襲人體，誘發感冒、扁桃體炎，或氣管炎、哮喘等。
春“捂”的四原則
1、“捂”對時間
一般情況下，立春後最短也要"捂"10天至15天。雖然立春代表春天的來臨，但冬季的低温並不會立刻回升，需要至少10天-15天的過渡時間。在這期間，氣温變化較大，如果過早脱掉棉衣，頭部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一熱的氣温變化中，因為不適應而受寒，從而導致感冒、氣管炎、關節炎等疾病。
2、“捂”對温度
“捂”會依各人體質而有所不同，老人、小孩或體質偏寒者可多捂幾天，而體熱的人則可以少捂幾天。具體標準可以綜合考慮氣温和個人感覺兩方面。首先看温度。通常來説，15攝氏度是一個臨界值。低於這個氣温時，最好繼續“忍受”一下厚重衣物帶來的不便;而當超過這個温度時，則可以考慮脱點衣服了。氣温如果升幅不大就儘量少脱衣。比如有時日最高氣温超過22℃，雖然不能像夏季那樣只穿單衣，但也不能連棉衣也不脱地捂着。捂過頭反而使人上火、血壓升高，也可能熱傷風而患上感冒。晝夜温差也是判斷“捂”不“捂”的標準之一。早春時節，應該多多關注天氣預報，提前一兩天瞭解氣温變化，適當增減衣物。這在很大程度上使身體免受冷空氣突至的刺激，從而減少疾病的發生。特別是當天氣預報預告晝夜温差超過7-10攝氏度時，就該小心防寒了。
3、“捂”對地方
春季穿着應注意“下厚上薄”，捂的重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防疾病，減少感冒概率;腹部保暖是保護胃、脾、腸，預防消化不良和拉肚子。“寒從腳下起”，腳下神經末梢豐富、敏感，保暖才能使身體適應氣候變化。春天防寒要注意好兩頭，照顧好頭頸和雙腳。
4、“捂”對年齡
老人們都知道要春捂，但專家提醒，春捂要適度。老人怎樣春捂，可依據氣温來決定。研究表明，對多數老年人或體弱多病者來説，日夜温差大於8℃時要春捂，而當氣温持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。此外，冷空氣到來之前24至48小時是春捂的最佳時機。因冷空氣到來會使氣温大幅降低，感冒發病率明顯上升，提前幾天春捂可以及時抵禦低温侵襲。但要注意的是，冷空氣過去後，氣温逐漸回升了，也別急着減衣，至少再捂7天，體質虛弱或高齡老人則應捂14天再減衣。我們都説“春捂“好，貴在講究適度。對於孩子們來説，還是那句老話，“要想小兒安，常受三分飢和寒。”這便是度。如果孩子整天處於衣被過厚，保暖過度的情況下，得不到鍛鍊，就會影響身體耐受力的形成，抗寒能力下降，不能適應天氣變化，也容易引起感冒等疾病。
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