夏季迷你短裙秀美腿|按摩瘦腿

夏天一步步接近，你的身材過關嗎？你有瘦腿煩惱嗎？向大家介紹四招按摩手法，讓你成功瘦腿，在夏天穿上迷你短裙秀秀美腿，玩玩性感哦！

在按摩前最後是先泡澡，放鬆身體肌肉，既能促進血液循環，也能舒緩壓力，皮膚也會更好。

按摩步驟1：泡澡後，在身體還有餘温的情況下，使用纖體的按摩產品由腳踝開始向上塗抹。

按摩步驟2：從腳趾跟部開始按壓，沿腳背向上至腳踝按摩，再延伸到後腳跟後側，重複5次，既能舒緩一天的腳部疲勞，也能按摩穴位，促進減肥效率。

按摩步驟3：用指腹按壓小腿穴道，達到增加代謝力的目標。包括腳踝內側往上四指寬的三陰交，可以消除腿部的浮腫，也能改善內分泌失調。踮起腳尖，小腿後方腿肚下會出現凹陷處（即承山穴），多按摩，可以防止蘿蔔腿。

按摩步驟4：以雙手扭轉大腿，且加強按摩大腿外側中線，膝蓋上七寸處（即風市穴），多按摩，可以消除腿水腫的問題。