大多數人的肥胖不單單是因為飲食過量導致的，主要也有不少是因為營養失衡造成的，湯唯的減肥法就很健康並且很科學。明星湯唯科學減肥瘦身法，快速有效安全營養甩脂。
湯唯減肥法：狠一點
湯唯的瘦身理念就是狠一點，再狠一點，對自己要求更狠一點，尤其是在食物面前，有幾個人能做到湯唯這樣，從大學就開始不吃任何油炸食物和肉食了，並且每天規定自己吃的不能超過1500大卡。
明星湯唯科學減肥瘦身法 快速有效安全營養甩脂湯唯減肥法：運動
湯唯另一樣保持身材的法寶就是運動，每天拍完戲不管多累都要運動半小時，平時拍戲損耗的是身體的精力，跟脂肪沒有什麼關係，一般進行普通的運動，游泳、跑步什麼的最好了。
明星湯唯科學減肥瘦身法 快速有效安全營養甩脂湯唯減肥法：新鮮的食物
MM們都知道了多吃新鮮的食物可以補充營養，而且還可以控制食慾，新鮮的食物需要更多時間來咀嚼，這樣可以加快身體的飽腹感，還會放慢你的進食速度，導致你吃的更少。
明星湯唯科學減肥瘦身法 快速有效安全營養甩脂湯唯減肥法：豆漿配地瓜
除了吃蔬果外，豆漿配上地瓜是湯唯自己發明的針對自己的瘦身法，每次來內地拍戲的時候都會叫助理幫自己準備豆漿和地瓜。地瓜可以排毒還能輕易產生飽腹感。
明星湯唯科學減肥瘦身法 快速有效安全營養甩脂湯唯減肥法：黑咖啡
每當餓了想吃東西的時候，偶爾可以放鬆一下，給自己準備一些低卡低熱量的小零食來解解饞，但是吃完後一定要喝一大杯黑咖啡，這樣可以加快體內脂肪的燃燒。
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