每天熱水泡腳多久合適(冬天泡腳多久合適)

每天熱水泡腳對人體有很多的好處。每天熱水泡腳可以促進腳部血液循環，對身體解乏效果好，每天熱水泡腳有利於晚上睡眠，可以補血，對身體有很多保健的好處。每天熱水泡腳多久合適？

每天熱水泡腳對人體有很多的好處。每天熱水泡腳可以促進腳部血液循環，對身體解乏效果好，每天熱水泡腳有利於晚上睡眠，可以補血，對身體有很多保健的好處。每天熱水泡腳多久合適？

每天熱水泡腳泡不要超過三十分鐘，泡腳時人體血液循環比較快，包括心率會加快，如果泡腳時間長會對心臟負擔有增加的情況。因為血液會湧向的是下肢部位，有人會出現腦部供血不足的情況，會有頭暈，這種情況對於心腦血管疾病患者，還有老年人要特別注意了。每天熱水泡腳對人體起到保健的作用。寒冷的冬天因為寒冷的刺激，腳部血管處於在收縮的狀態，血液運行容易出現障礙，可能會出現多種疾病，這個時候用熱水泡腳可以促進血液循環，對驅除寒冷有幫助，可以促進人體新陳代謝。每天晚上九點泡腳可以補腎，對身體熱量好，有利於睡眠。

以上就是每天熱水泡腳多久合適的介紹。熱水泡腳的話水温不要過高，有的人習慣用特別燙的水泡腳，其實泡腳水不能特別熱，用40℃左右的水温泡腳比較好，水温過高容易讓雙腳血管過度擴張，人體內血液會流到下肢，對心腦血管疾病的患者來説不利於健康。