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夏天泡腳暑濕可祛|濕熱體質能泡腳嗎

欄目: 健康 / 發佈於: / 人氣:2.78W

泡腳是生活中的一種常見的養生方法,那麼,濕熱體質能泡腳嗎?答案是肯定的。自古民間就有“春天泡腳,昇陽固脱;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳、肺潤腸濡,冬天泡腳,丹田温灼”的説法哦。

濕熱體質能泡腳嗎

能泡腳,且適當泡腳可以祛濕清暑熱。

濕熱體質的人在夏天尤其是入伏天后,天氣炎熱,體內濕邪與熱邪積聚使人體出現胸悶,肢體沉重,濕疹等各種不適,腳部有人體眾多器官的反射區,泡腳可促使該部位血液循環、刺激多個穴位,加快該部位的代謝功能,調理各器官,從而達到祛暑濕的目的,所以濕熱體質以泡腳調養是可以的。

夏天濕氣充盈,阻滯在脾胃中,人就會出現沒有胃口、容易煩躁、愛犯困等表現,此時用温水泡腳能更好地刺激腳底經絡,振奮人體的臟腑機能,有助於祛除暑濕,預防風熱,使精神振奮,除此外可以增進食慾,促進睡眠,有助於心腦血管疾病的穩定與康復。

濕熱體質能泡腳嗎 夏天泡腳暑濕可祛

濕熱體質用什麼泡腳好

濕熱體質最常見的用熱水泡腳外,還可加上這些配方,效果可能更好哦。

泡腳方一:

材料:金錢草30克、鬱金15克、蒲公英20克。

功效:金錢草清熱利尿、能去風熱;鬱金能療濕熱所致的胸悶胸痛之症;蒲公英可清熱瀉火、補脾胃,所以該方法適除體內濕熱。

泡腳方二:

材料:食鹽適量、木桶、40攝氏度的熱水。

功效:食鹽有清火、涼血、解毒等作用,所以上火的人羣,還有燥熱的人羣,可以時不時用鹽泡腳,這樣就可以改善一下這方面的狀況。

濕熱體質能泡腳嗎 夏天泡腳暑濕可祛 第2張

濕熱體質泡腳的注意事項

1、泡腳水温以40度為宜,過高傷及皮膚,過低沒有效果。

2、泡腳時間在15-30分鐘為宜,過久則影響增添心臟的負擔。

3、飲食後半小時內最好不泡腳,影響食物消化。

4、有下肢缺血癥狀的人就不合適泡腳了。

5、對於一些患有慢性疾患的人來説,如果能在熱水中加上中藥,還能起到事半功倍的強身保健作用。

6、艾葉性温,對於泡腳來講,泡腳可止癢、防脱皮。但根據濕熱體質的症狀,體內火盛,最好不用艾葉。同理,生薑性温也不能用以濕熱體質。生薑泡腳起的是驅寒作用。

濕熱體質能泡腳嗎 夏天泡腳暑濕可祛 第3張