再壯的小腿也能瘦下來|推薦瘦小腿簡單方法

炎熱的夏天就要來了，有時候穿着短裙或者短褲，會因為小腿上的肌肉而顯的不自在或者不自信。很苦惱小腿上那塊去不掉的肌肉，推薦大家幾個超有用的瘦小腿方法，很贊哦！

推薦瘦小腿簡單方法 再壯的小腿也能瘦下來

方法一：一邊捏腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，重複5次。

推薦瘦小腿簡單方法 再壯的小腿也能瘦下來

方法二：象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋，重複5次。

推薦瘦小腿簡單方法 再壯的小腿也能瘦下來

方法三：兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重複3次。

推薦瘦小腿簡單方法 再壯的小腿也能瘦下來

方法四：拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊按摩，重複5次。