總是在不知不覺中，面部的肉就變得鬆弛無力，慢慢的變成了大圓臉。妹子們有可能會利用化粧和髮型來修飾臉頰，但是治標不治本，那麼圓臉怎麼才能重新變成標誌瓜子臉美女呢？來看一組簡單的瘦臉運動吧！
總是在不知不覺中，面部的肉就變得鬆弛無力，慢慢的變成了大圓臉。妹子們有可能會利用化粧和髮型來修飾臉頰，但是治標不治本，那麼圓臉怎麼才能重新變成標誌瓜子臉美女呢？來看一組簡單的瘦臉運動吧！
一、挺拔鼻樑
向上提升：把雙手放在額頭上，兩個食指做V字形，然後用中指置於鼻部，提起鼻翼，保持10秒鐘就好。
滑動按摩：兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕的向上推動按摩，按摩的同時注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額後保持十秒，恢復自然，多做幾組。
二、提升下巴
拇指提升：把四指放在下頜處，四指手指呈V字形，緊貼着下巴和頸部肌肉，用力向兩邊儘可能的推拉，感覺下巴的肌肉被拉緊後放鬆，手指慢慢的恢復要原位，重複即可。
循環提升：不動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿着順時針方向滑動到嘴脣上方的人中穴，堅持六秒鐘即可。之後再慢慢將右手的中指和無名指沿着逆時針滑動初始位置，重複五次即可換邊。
三、推升脖子
四周扭動：用右手的拇指托住下額，帶動頸部進行上下左右的扭動，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動，每天八到十次。
四指推升：把兩手的四指伸直合攏，先用左手自耳根由上而下輕撫至脖根後回到耳根，然後右手同樣方法按摩右側。兩組動作加起每天十到二十次左右即可，推升的時候不要太用力，一拍三十秒就好。
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