臉是給人的第一印象，如果你有一張精緻小巧的臉，那麼別人對你的印象會更好，相反，如果有一張臃腫的臉蛋，那麼很難有號印象哦，小編推薦自然瘦臉食物與方法，如何瘦臉最快最有效。
瘦臉食物：菠菜
小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。
瘦臉食物：豆苗
綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。
瘦臉食物：雞肉
去皮的淨雞肉雖然肉粗，但肉質瘦，是十分理想的瘦身、瘦臉食品，而且不需要擔心雞肉會發胖。
瘦臉食物：胡蘿蔔
相當營養的胡蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小編也不例外，但是知道胡蘿蔔的小臉功效後，小編就愛上了胡蘿蔔的滋味，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容喔。
瘦臉食物：堅果
充分的維生素、油脂，可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力，而且在餓的時候去吃的話也不錯哦，不會有發胖的可能。
瘦臉食物：木瓜
木瓜裏的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效，並且還能豐胸哦，在瘦身的同時也幫助你的胸部會縮水。
瘦臉食物：冬瓜
利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分，讓你健康快速的瘦成V字小臉。
瘦臉食物：檸檬
可軟化並清潔皮膚，以及增加臉部彈性，並且可以緩解便祕等一些問題，即使排出體內的毒素。
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