比較風靡的鍼灸減肥的確有一定的減肥效果，可是，你不要忘記了，畢竟它是用一根針插進你的身體，是有副作用的。快來了解一下鍼灸減肥到底有哪些弊端及危害吧！
鍼灸減肥副作用
1、感染傳染病
在一些鍼灸減肥場所沒有嚴格按照”一人一針一穴“的基本原則，用完後立即丟棄;也沒有必要的消毒設備，因而就產生了這種鍼灸減肥易感染的副作用問題。
正確做法：如果使用非一次性的鍼灸針，那麼每扎過一個穴位，就應該將針收起浸泡，再進行高温高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過鍼灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形，感染傳染病的危險相當大。
2、暈針昏迷
沒有效果最多是浪費了錢財，耽誤了時間，最可怕的是”扎出事“來。在進行鍼灸減肥時，腹部的針不能進得太深，否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性，更應多加註意。另外，鍼灸師還應該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現象的能力。沒系統學過解剖學、鍼灸學，匆忙上陣的”鍼灸師“，或許對以上情況根本沒有了解，他們的技術水平不僅讓人懷疑，未免讓人害怕。
正確做法：進行鍼灸減肥時一定要考慮清楚，還有隻有去正規的醫院，找到專業的醫師進行鍼灸，才有可能將鍼灸減肥的副作用降到最低。否則不要輕易採用這種減肥方法，別一不小心為了減肥還搭上命了。
3、厭食、口渴等症狀
在鍼灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、這些均屬正常現象。因為通過鍼灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨牀症狀。等機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。
正確做法：輕度口渴、厭食等症狀乃正常現象，但如果症狀比較嚴重，如厭食特別嚴重，完全不想吃飯就要引起重視了，最好去醫院看看。
鍼灸減肥五大誤區
雖説鍼灸減肥有其好處，亦存在着一些弊端，可是下列誤區還是要注意的：
鍼灸減肥誤區一：效果每日可見
有時採用鍼灸減肥，會有這樣的體會，鍼灸減肥有的人見效快，而有的人見效卻很慢。這是因為，鍼灸減肥不是減重，而是減脂肪，鍼灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，鍼灸減肥的效果越明顯。
有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。
鍼灸減肥誤區二：針扎得越多越好
很多美容院、減肥中心一紮就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。
其實鍼灸是需要專業知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的後果。
鍼灸減肥誤區三：鍼灸特別容易感染
雖説鍼灸減肥要警惕感染，但是，其實鍼灸用的針都很細小，對皮膚來説，一般的鍼灸都是極小的創傷，正常人的機體修復一般很快的。
若不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題，不用過於擔心。
鍼灸減肥誤區四：貼耳針時不能洗頭
貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意儘量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需避水，因此可以試着戴上耳套再洗頭。
鍼灸減肥誤區五：鍼灸減肥一勞永逸
鍼灸減肥是對機體的調整，是需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態。因此建議一般需要幾個療程的的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個慢慢調整的過程。
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