刮痧是近來很流行的一種瘦身法，以不反彈不損害健康效果很棒聞名，可以通過穴道有效刺激腸道蠕動，促進腹部血液循環，腿部手部背部也可以有同樣的效果，小編教你如何刮痧減肥瘦身瘦腹部，簡單四招教你塑身甩脂。
如何刮痧減肥瘦身瘦腹部 簡單四招教你塑身甩脂
刮痧瘦身法：減肥與減重
很多MM都誤以為減肥與減重是一回事，其實你錯了，減肥是減得脂肪，而減重則是減輕體重，刮痧就是減少脂肪的，可能你的體重沒什麼變化，但是你的脂肪卻減少了很多，刮痧可以重新塑造你的體型，對一些脂肪進行重新構造。
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刮痧瘦身法：刮痧
刮痧是根據個人體質來進行的，如果你的體重或是脂肪超過正常的比較多的話，那麼減起來也會比較容易也好達成，但如果你體重比較輕的話，那麼減起來可能會緩慢一些，在這個減肥的過程中，還能調整各個部位脂肪的比例，達到塑造體形的效果。
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刮痧瘦身法：手臂
使用刮痧板的側面，由手臂內側到蝴蝶袖的位置，徹底地進行疏通。由肩膀朝手肘刮動，且兩隻手臂必須輪流進行。
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刮痧瘦身法：臀部
以刮痧版的側面，由大腿根部與臀部交接的位置向腰部的方向刮動。兩側皆需輪流進行。
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刮痧瘦身法：腰部
使用刮痧板的側面，由心窩往恥骨的方向朝下刮動。對身形相當重要的側腹部也別忘了進行按摩。兩側必須輪流進行。
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刮痧瘦身法：腿部
使用刮痧板的側面，在大腿內側由膝蓋的方向往大腿根部向上刮，至於大腿外側，則由大腿根部往膝蓋的方向朝下疏通。以5-10cm幅度移動刮痧板，且雙腿必須輪流進行。
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刮痧瘦身法：節食
每個人都希望擁有苗條的身形，但是不知道怎麼減肥最快，所以大部分都採取節食的方式，但是節食對健康的損害太大，但是刮痧就不同了，照樣可以讓你少吃，不過是通過刺激穴位來達到少吃的效果。
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刮痧瘦身法：效果
刮痧的效果比較好，但是也不能因為效果比較好一直刮痧，因為刮痧治療肥胖時，它選擇的刮拭部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位，和針對性的部位。不能過多的刮，不然會出現反效果。
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