冬天吃柚子好嗎？柚子是冬季生產的水果之一，而且柚子有很強大的保健養生作用，所以是非常適合冬季食用的。一起來看看冬天吃柚子的好處！
冬天吃柚子好嗎
柚子的產期是每年的9-12月，是冬季生產的水果之一。柚子含有豐富的營養價值，有大量的營養元素，是非常適合冬季進補的。俗話説秋收冬藏，冬季是應該補身補心補各種，有助於一年的好身體。
冬天吃柚子的好處1：減肥美容
尤其含有大量的維生素P，可以強化皮膚毛細孔，還可以快速恢復皮膚組織，而且柚子的熱量非常低，每一百克僅僅只有41大卡，相對於其他水果來説，熱量是非常低的，而且100克柚子的脂肪含量也只有0.2克，所以非常適合減肥的人羣冬季食用。
冬天吃柚子的好處2：清涼去火
冬天天氣雖然寒冷，但是陽氣都潛藏在體內，導致體內燥熱，所以容易上火，而柚子酸甜涼潤，性質偏寒涼，所以適當食用還是可以去火的，但是不能多吃，寒涼食物多吃容易傷脾胃。
冬天吃柚子的好處3：防治心血管病
冬天是高血壓、高血脂等心血管疾病高發的季節，因為血液的不暢通，氣血受阻更容易出問題。而冬天吃柚子可以降低人體的膽固醇，預防心臟病發作，對腦血管疾病也有很好的預防作用，常吃柚子有助於預防腦中風。
冬天吃柚子的好處4：化痰止咳
柚子裏的檸檬烯和派烯能稀釋呼吸道的分泌物，有利於濃痰排出，可用於慢性咳嗽、痰多氣喘等症，尤其是柚子皮，營養豐富，又具有暖胃、化痰、潤喉等食療作用。
冬天吃柚子的好處5：抗菌殺毒
柚皮甙元和橙皮素在試管內能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長，柚皮甙對酵母和真菌等有抑制作用。如果身上有炎症或者傷口，吃柚子有輔助癒合的作用。
冬天吃柚子的好處6：防治糖尿病
柚子有獨特的苦味，這種苦味就是柚皮素的味道，對身體有很好的保健作用。它能提高人體對胰島素的敏感性，可以有效地輔助治療糖尿病，是糖尿病患者的保健水果。
柚子皮的功效與作用
去異味
柚子皮香氣濃郁，上面有類似於海綿狀的東西可以吸附其周圍環境中的異味，而且柚子中有與活性炭一樣功能的物質，可以用於日常吸收異味，放入冰箱中效果很好。
治腳氣
將柚子皮煎水泡腳，可以起到止癢、消炎、癒合傷口的效果，但是柚子皮泡腳的時候會更癢，但是泡完腳之後，效果還是可見的。
化痰
柚皮含有檸檬烯和派烯等揮發性物質。這類物質可使呼吸道分泌物變稀，有利於痰液排出，具有良好的祛痰鎮咳作用，適合老年慢性咳喘。
品位站
