現當今互聯網的高速發展越來越多人過度玩電腦和手機，導致脖子痛，現在要我來告訴你解決脖子痛的辦法吧
脖子痛怎麼辦 穴位按壓治療法
頸百勞，經外奇穴。百，指數量多。勞，這裏指勞動的意思，位於頸後方大椎穴直上2寸，旁開1寸，是頸部最易勞累的部位，故名頸百勞。
【取穴位置】
位於項部，當大椎穴直上2寸，後正中線旁開1寸。
取穴法：正坐取穴。當我們低頭時可在頸項部下面摸到有一高突的椎骨，用手按住並轉動脖子則可感覺它也隨之轉動，該處就是第7頸椎棘突。以第7頸椎棘突為起點，上2寸（拇指背側橫紋為1寸），後正中線旁開1寸（同前）則為頸百勞穴。
【功能主治】
哮喘、肺結核、角弓反張、頸項強痛等病症。
【穴位配伍】
配足三裏，緩解咳嗽。
【養生保健】
隨着電腦、手機的普及，“低頭一族”越來越多；又或者是工作繁重，不可避免的長期坐在辦公桌前低頭苦幹，所以頸椎疼痛成了現代都市人常見的症狀。而在您覺得頸椎不舒服時，按揉一下頸百勞穴，可以幫助您改善頸痛的症狀！
頸百勞是經外奇穴，具有疏經行氣、通絡止痛之功，善於治療頸項強痛。當我們長期伏案工作時，頸項部活動缺乏，長期下來就容易使頸椎發生退變，局部肌肉緊張，經脈運行受阻，從而誘發頸椎疼痛。通過按揉頸百勞，就可以疏通局部經氣，起到通絡止痛之效。
指壓此穴，對於治療老花眼非常有效。患者端坐，頭微前屈，術者立其後。雙手拇指指腹對準百勞穴，餘四指自然分開於頸兩側。拇指用力按壓，為加大刺激量可加施彈撥法（拇指不要離開皮膚），力量大小以患者能忍耐為度，敏感患者可有眼球發脹感。以上手法約30秒左右，可做3次，中途可加拇指揉法加以放鬆。
【保健方法】
按摩：行拿捏法，以一側拇指、食指分別按在左右頸百勞穴上，用適中力度按揉，並同時兩指向中間對捏，拿起局部肌肉上提，每次可做10到15分鐘不等。
艾灸：用艾條迴旋灸治頸百勞穴10分鐘，一天一次，可治療瘰癧聯珠瘡。
刮痧：用刮痧板角部由上至下刮拭，隔天一次，以出痧為度，可以緩解治療頸項強痛等。
頸椎病是現在很多人的常見疾病，脖子痠痛嚴重影響工作和生活。只要學會按摩頸百勞穴就可以緩解，自己在家就能做，再也不用按摩師了！
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