女人一週泡幾次腳最好？經常泡腳對女性的健康是很有好處的，那麼，都有哪些好處呢？泡腳對宮寒有幫助嗎？宮寒怕冷怎麼調理？接下來讓我們一起看看吧。
女人一週泡幾次腳最好
用温度合適的熱水泡腳能夠促進足底血液循環，保證腳部清潔衞生，還能夠解除疲勞，鎮靜安神，泡腳的好處是很多的。腳氣大多是由真菌感染或缺乏維生素b1導致的，經常泡腳能夠消滅真菌存活的環境，對腳氣的治療是有促進痊癒的作用的，最好是每天都堅持泡腳，一個星期跑七次最好。
宮寒怕冷怎麼調理
女性朋友如果知道自己屬於宮寒狀態時一定要及時的進行調理，不然繼續下去會對身體造成更大的威脅。宮寒調理首先就是要注意身體保暖，特別是一些重要的部位如腹部、腳踝部等，一些愛美的女孩子為顯身材喜歡穿露臍裝，常在不經意間造成身體受寒，雖然當時身體並未有啥反應，但此時寒涼已潛伏在胞宮形成病灶，一次次小的量變終會造成質變;生冷食物對身體的影響也是這樣，所以想要調理宮寒必須要在平時注意身體保暖，遠離生冷的食物，特別在經期裏更要注意這些方面。
2、增加運動鍛鍊體質
很多女性都不愛運動，這其實也是導致宮寒的一個病因。女性宮寒是因為體內陽少陰多，陰陽不平衡，體內的陰氣占主導地位，因而誘發各種疾病。中醫認為，“動能生陽”，建議女性朋友經常參加一些運動，哪怕是多走些路，都對提升體內的陽氣有幫助，所以，女性可以通過散步、快走、上下樓梯、做瑜伽、游泳等舒緩的運動來提升體內陽氣，調理宮寒。
3、經常泡腳改善宮寒
中醫認為，宮寒的一個原因是體內氣血運行不佳，我們也可以通過泡腳來促進氣血運行，因為腳底的穴位、經脈有很多，經常泡腳可以疏通經脈，促進氣血在身體內部的循環，從而達到調理宮寒的目的。除了可以用熱水泡腳以外，還可以在泡腳的水中適當添加一些藥材，例如艾葉、小茴香以及紅花等，泡腳一定要泡到身體微微發熱為止，這樣調理宮寒的效果會更好。
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