今天我給大家帶來的是女人宮寒的調理方法，有這症狀的女性朋友下面抓緊時間和我一起學習下吧。
女人宮寒的調理方法
10個女人九個寒！
宮寒太可怕了，調理宮寒需“趁熱”！
黃褐斑越來越多？
吃的再少，身形也會發胖？
每月“大姨媽”來時，都痛的生不如死？
……
其實這些經常是 宮 寒 惹 的 禍！
中醫四法可診斷宮寒
“百病起於寒”，一旦子宮受到寒濕入侵，血氣遇寒凝結，就容易造成月經不調和痛經、容顏憔悴衰老、甚至不孕等。對於宮寒，中醫可以教你來自測：
望：面色蒼白無華，脣白舌淡，舌苔白且光滑；經血顏色淡，量少有血塊，經期週期延遲。
聞：白帶寒體質色白清稀，沒有異味。
問：小便，清長顏色淡則寒，如果影響到腎，夜尿頻多；寒體質口淡，不想喝水，就算是喝水也只喜歡喝熱水；怕冷，寒體質易有發冷的感覺；胃口，寒體質胃口淡。
切：最主要是摸，宮寒之人四肢冰冷，脈緊微弱。
宮寒的主要症狀：
宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰痠腿軟，小便較多，月經量少，舌質淡苔白，脈沉。
真陽不足的則腰痠如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不温，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯後，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
對付宮寒你需要對症下藥
用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除乾淨，也活氣血，暖宮。
枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生薑和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有温腎助陽、填精養血之用。多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。
酵素可以加快子宮內血液循環，幫助子宮排寒毒。女人的子宮就像一個陰冷，潮濕、骯髒、不通風的房間，我們讓房間漂亮、乾淨、温馨，一定先選擇升火和開窗，補充陽氣，也就是要先給子宮升温, 子宮修復臀療療程，温度上升濕氣、寒氣全部被趕跑，温度上升血液循環加速，子宮修復，子宮修復活，活血化瘀增強，垃圾毒素打通經絡自然消。
適用於女性宮寒、月經疼痛、腰腹發涼、體寒及產後恢復暖宮等人羣。調理奇經、暖宮散寒。關元、神闕、八髎、腎俞是重點。
“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身温暖。
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