“搓”也能搓出好身體來？別懷疑！這是有依據的，因為各個神經散落在身體的各個部位，雖然不能隨便按摩，但是以下身體三處多搓搓是很有益的。
現在的人很注重養生，花大價錢去保健，其實不用那麼大費周章，身邊一些小動作和小習慣也能養生哦。比如説常搓身體三個部位，“搓”出健康好身體。
一、搓面部
用焐熱的手掌搓搓面部，能夠舒展面神經和表情肌的，平時面部沒什麼機會運動，這樣搓一搓能夠防止面神經炎、視力減退、預防感冒等效果哦！
二、搓腰眼
腰眼的位置在腰椎的第三棘突下旁開3.5寸凹陷處。腰眼是“帶脈”為腎臟所在處，經常按摩腰眼部位能夠温煦腎陽、暢達氣血，改善怕冷的習性。
三、搓腳心
民間有句老話是這麼説的“人老先老腳”，所以常搓腳心能起到補腦益腎、活血通絡的療效，而且腳底板有很多穴位，幾乎牽扯了全身組織，常搓對五臟六腑是有好處的。
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