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讓你一週的早餐都不重樣|家常麪條的做法

欄目: 健康 / 發佈於: / 人氣:2.09W

麪條是我們經常吃的食物,煮制後容易消化吸收,而且可以隨意搭配蔬菜與肉類,是最適合做早餐的食物之一。下面,我們推薦7道麪條食譜,大家趕緊學起來。

7種美味麪條食譜

01炸醬麪

家常麪條的做法 讓你一週的早餐都不重樣

用料:

半肥瘦肉末500克、特製醬1袋、清水150毫升、京葱1根、老抽1勺、豆芽200克、黃瓜1根、海帶適量、麪條適量、大蒜適量、醋適量

做法:

1、把老抽和黃醬倒入一個大碗內,然後加入150毫升清水用筷子慢慢調勻;京葱切成碎末備用;

2、炒鍋內倒入比炒菜更多的油燒熱,油熱後放入京葱末翻炒半分鐘後倒入肉末一起翻炒至變色脱生,然後倒入調勻的黃醬用最小火慢慢翻炒78分鐘即可;

3、把洗淨的綠豆芽和海帶放入沸水中焯燙撈出,黃瓜洗淨後切成絲,大蒜剁成蒜末備用;

4、把燙過綠豆芽的水燒開後放入麪條煮熟,然後撈出麪條浸入冷開水後撈起盛入碗內;

5、最後把綠豆芽、黃瓜絲和海帶夾到麪條上再盛入1勺炒好的炸醬大蒜末,再倒少許醋拌勻即可。

02

西紅柿雞蛋麪

家常麪條的做法 讓你一週的早餐都不重樣 第2張

用料:

麪條、西紅柿、雞蛋、鹽、味精、香油、老薑片

做法:

1、兩個西紅柿洗淨切片,兩個雞蛋搗碎,蛋液里加鹽,一塊老薑片切碎;

2、鍋內放油,油熱將蛋液倒入炒成蛋花,盛出;

3、另放油,油熱爆香姜碎,將西紅柿倒入翻炒,待西紅柿出水了將蛋花倒入同炒一會(可以加一點點白砂糖,如果你嫌西紅柿味太酸的話,但是隻加一點點);

4、然後加水煮入味(水可以比做湯的時候稍多一些)。大概可以煮上五分鐘吧,然後盛出倒在麪碗裏,加鹽(鹽要多一些),味精,香油;

5、另起一鍋放水煮麪,面好即盛入裝有西紅柿湯的麪碗,撒上香葱。

03

茄子面

家常麪條的做法 讓你一週的早餐都不重樣 第3張

用料:

茄子1個、素肉20克、拉麪1束(約120克)、葱適量

做法:

1、茄子洗淨,切丁,素肉泡軟,切碎;

2、水燒開,放入麪條煮熟撈出,放入麪碗中;

3、先燒熱半杯油,將茄子炸軟撈出,再將油倒開,然後加入其他調味料和素肉末周炒;

4、加入茄子,炒勻盛出,澆在面上撒上葱花即可食用。

好吃祕訣:

1、茄子切丁後,最好用鹽水過一下,炸好顏色比較漂亮,油温高一點較不會吸入太多油。

2、茄子燒太久顏色不好看,所以不要太早拌入。

04

打滷麪

家常麪條的做法 讓你一週的早餐都不重樣 第4張

用料:

黃花、木耳、香菇、大葱、雞蛋

做法:

1、香菇木耳黃花泡發;

2、鍋底放油下肉餡炒熟加入葱花香菇,加醬油料酒糖鹽,再加木耳黃花雞精,加適量水同煮;

3、淋入打散的蛋液,勾芡撒葱花蒜末。

05

擔擔麪

家常麪條的做法 讓你一週的早餐都不重樣 第5張

用料:

麪條200克、豬肉餡400克、芽菜100克、大葱末25克、薑末10克、蒜茸10克、辣椒麪1.5克、芝麻醬10克、油菜心1棵、香菜少許。老抽、生抽、料酒、米醋、高湯、花椒麪、豬油、香油。

做法:

1、鍋熱後,倒入豬肉餡炒散待用。

2、用豬油將葱、姜、蒜爆香,再放入辣椒麪、芽菜、肉末煸炒,加料酒、老抽、生抽、米醋,點少許高湯,出鍋時放入芝麻醬、花椒麪炒勻。

3、開水下鍋將麪條煮熟,撈入碗中。油菜心焯熟待用。

06

紅燒牛肉麪

家常麪條的做法 讓你一週的早餐都不重樣 第6張

用料:

牛肉500克、麪條500克、小白菜250克、水10杯、葱4根、姜2片、大蒜8粒、八角4粒、辣椒1根、醬油1杯、水6杯、酒1湯匙、辣豆瓣醬1大匙、麻油少許。

做法:

1、牛肉洗淨切塊,氽燙去血水。

2、起油鍋,炒香葱、姜、葱段、八角、辣椒、牛肉,加入醬油1杯、水6杯、酒1湯匙、辣豆瓣醬1大匙,用中火煮約1小時。

3、水燒開,煮熟麪條撈出,再燙熟小白菜。

4、碗中放入麻油少許、葱花、牛肉湯,加入麪條、青菜、牛肉即可。

07

雞絲涼麪

家常麪條的做法 讓你一週的早餐都不重樣 第7張

用料:

白斬雞數塊、麪條、黃瓜、芝麻醬、麻油、糖各1大匙、醬油2大匙、辣椒粉適量

做法:

1、麪條煮熟,撈出,放入冷水中沖涼,平鋪在餐盤中;

2、白斬雞切絲,黃瓜洗淨、切絲,均放在煮好的麪條上;

3、芝麻醬放入碗中加入麻油攪勻,再加入醬油、糖及2大匙冷開水稀釋,淋在雞絲涼麪上即可。