日曬對於女性的危害，在生活當中很多女性喜歡在陽光下曬，認為能多補充鈣質，其實日曬有好的一面，也有不好的一面，那麼日曬對於女性的危害有哪些呢？
經常日曬對女性有害嗎
日曬對於女性的危害在哪裏，研究人員追蹤將近一百萬個荷蘭南部的子宮頸抹片檢查數據，結果顯示，婦女在日照充足的八月感染人類乳突病毒的概率，日曬對於女性的危害在哪裏，是較陰暗的冬天的兩倍。
HPV是最常見由性交引起的疾病，而子宮頸抹片檢查是全球普遍用來篩檢子宮頸癌的方法。大部份感染HPV的婦女都不會引發子宮頸癌，日曬對於女性的危害在哪裏，子宮頸癌只是HPV感染的少數併發症，在230個HPV感染案例中，只有20個案例被認為屬於高危險羣。
此研究中，研究人員觀察HPV感染的季節性變化，收集1983年到1998年間的920，359個子宮頸抹片檢查資料，並且與日照的差異性作比較。結果顯示，在八月間受HPV感染的人數是最低月份的兩倍，日曬對於女性的危害在哪裏，而HPV感染的比率與日曬程度有密切相關性。
南加州大學的研究人員Hrushesky表示，陽光愈強則HPV的感染率愈高，日曬對於女性的危害在哪裏，令人驚訝的是，HPV的感染比率與性行為沒有相關性。此研究檢視荷蘭三個世紀的出生資料，結果發現，懷孕率在春天達到最高，不過，HPV感染比率則是在四個月後達到最高。這個結果讓研究人員懷疑日曬與HPV感染率也許有相關性。
以往的研究顯示，暴露在紫外線會對免疫系統有不良的影響，日曬對於女性的危害在哪裏，因為子外線會干擾對抗疾病的T細胞的產生，而減低身體自然對抗疾病的能力。Hrushesky表示，季節性的日照變化可能會讓身體更容易受到HPV感染，即使子宮頸細胞沒有直接暴露於日照中。日曬對於女性的危害在哪裏，日照以及受日照影響的免疫能力的改變，可能會讓子宮頸細胞更容易受到HPV的感染。此外，Hrushesky也表示，病毒會受到紫外線的活化，而使HPV更具感染力。
在美國癌症研究協會年會的討論會議中，DuBois博士表示，日照與HPV的相關性是值得進一步研究的。他認為，這是一個複雜的生物性與行為的情況。日曬對於女性的危害在哪裏，他指出，我們知道日照的曝曬量會影響人的情緒與行為，並因而影響後續的一些狀況，暴露於環境中的所有狀況都是很重要的，日曬對於女性的危害在哪裏，因為這些狀況可能會影響我們的癌症發生率。
日曬3小時乳腺癌減半
最新研究結果發現，10多歲時每週接觸太陽紫外線至少21小時的參試者，比每週接觸太陽紫外線不足1小時的人，癌症危險降低29%。三四十歲時户外活動時間最長的人，乳腺癌危險降低26%，接受陽光最多的60歲以上參試者，乳腺癌危險降低50%。
曬太陽為什麼會降低乳腺癌呢?研究人員分析指出，雖然深海肥魚、牛奶和雞蛋等食物含有維生素D，但是大約90%的維生素D是通過皮膚接觸太陽紫外線而產生的。
多項實驗室試驗表明，乳腺細胞可以將維生素D轉化成一種具有抗癌屬性的激素。美國加利福尼亞大學聖迭戈分校教授塞德里克·加蘭教授在報告中解釋説，成人每天攝入2000-4000國際單位(維生素D的1國際單位相當於0.025微克)維生素D可使血液中維生素D的代謝產物維持在一定水平，從而顯著降低罹患一些疾病的風險，包括乳腺癌、結腸癌、多發性硬化症和1型糖尿病等。
除此之外，專家還建議，40-54歲的女性最好每18個月接受一次乳腺X線篩查，55歲以上，每兩年做一次。
節食可防乳腺癌致癌激素降一半
節食是減肥女性最常選擇的方式，而據研究也發現，每週嚴格節食兩天可以使婦女乳腺癌危險降低40%。乳腺癌的病因是多方面的，但只要女性在生活中做到以下7點就可以遠離乳腺癌困擾。
1、不要過量吸煙(每天不得超過5支)、過量飲酒(每天不超過相當於半升的色酒)。
2、女性每月需要自我觸摸乳房一次，稍有懷疑即請婦科醫生做檢查。
3、在生活中要遵守自然節律，避免用藥物催產。
4、不要過量服用或者長期服用一些可能造成致癌危險的藥，如抗抑鬱藥、抗組胺藥、利尿劑、止吐藥、降壓藥和安眠藥等。
5、經常鍛鍊身體，每週堅持4次體育鍛煉，患乳腺癌的危險可減少50%。體育鍛煉還可避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。
6、為限制荷爾蒙過量，切不可常服避孕藥。建議開始性生活時使用避孕套，生一個孩子後最好用避孕工具。
7、調節飲食，多吃植物油，少食最好不食動物油和人造奶油。多吃活魚、水果和蔬菜，每餐喝茶和少量紅酒。
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