這些食物有效助你醒酒|醉酒後吃什麼食物最好

醉酒後吃什麼食物最好？

聚會上難免會喝醉，那麼你知道喝醉如何解酒嗎？不妨試試這些食物吧。

醉酒後吃什麼食物最解酒？

1.葡萄

葡萄也是理想解酒的水果之一。新鮮葡萄中含有大量酒石酸，這種物質進入人體後，可以跟酒中的乙醇發生反應，從而生成酯類物質，這樣就可以降低血壓中酒精濃度，人體也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以緩解喝酒引起的噁心、反胃等胃部不適症狀。

2.柚子

吃柚子能夠解酒早在《本草綱目》中已經有記載了。喝酒後醉意來襲，想消除中的酒精臭味的話，可以把柚子肉切成丁狀，然後沾上適量白糖吃，就可以恢復口氣清新。

3.蜂蜜

喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。研究指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起牀後也不頭痛。

4.西紅柿

你知道解酒吃什麼好嗎？西紅柿就不錯。西紅柿汁也是富含特殊果糖，能促進酒精分解吸收的有效飲品。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

5.香蕉

香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質，血糖濃度上升，進而使得血液中的酒精含量下降，達到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。所以男人喝酒後若是胸悶、心跳快，可以適當吃1到3根香蕉來緩解酒後不適。

6.橄欖

很多人在醉酒後容易出現有厭食、食慾不振的問題，養生之道網建議男性養生的話，就不妨在醉酒後多吃些橄欖。自古以來橄欖都是醒酒、清胃熱以及促食慾的良藥，酒後食用能夠有效的改善厭食等症狀。

7.甘蔗

甘蔗味甘，能清熱、生津、潤燥，並能醒酒。蔗漿可解酒清肺。糖漿甘寒瀉火熱，煎煉成糖，反而甘温多吃助熱。所以，醉酒之人，宜飲用甘蔗汁。而不應該吃糖。

8.雞蛋

哪些食物能解酒呢？喝醉了吃點雞蛋吧。雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《內科醫學檔案》雜誌刊登的一項研究發現，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。