經期可以洗頭嗎

女人的生理週期可以算得上是最脆弱的一個階段，在來月經的時候注意事項非常的多，如果稍加不注意就會影響我們的身體健康，對於洗頭這個問題，有的人説可以，有的人説不可以，那麼經期到底可以起頭嗎？下面就來為大家解答一下吧！

經期可以洗頭嗎

西醫認為經期不能洗頭是沒有醫學根據的，但中醫的理論就不然，中醫師表示，中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛。

經期如何洗頭比較好

1、在生理期洗頭，通常建議選在白天中午進行，並且要注意洗頭不可以洗太久，洗完頭之後一定要花一點時間把頭髮吹乾。另外，洗完頭不要立馬就外出，尤其是天冷的時候，外出到户外可以戴着帽子，避免頭部受到風寒。

2、很多上班族會説，白天洗頭這一點很難做到。根據經驗來講，一般不建議在生理期的頭兩天洗頭，可以選在經血較少的第三天之後再洗，洗完之後要完全吹乾。還可以這樣，養成在生理期快來之前洗頭的習慣。

3、總體來説，經期不是所有時間都不宜洗頭，這樣對女性同胞而言也是很難做到的。洗頭的時間最好選在白天，中午的時候，洗頭的時間不宜太長，洗完之後記得吹乾頭髮，不要着涼。洗完頭也不要立馬出門，天氣寒冷記得戴好帽子，做好保暖措施。