許多孕婦雖然血糖高，但是依然擋不住愛吃水果的心，就是想吃些水果。那麼孕婦可以吃哪些水果呢？孕婦血糖高吃什麼水果好？孕婦血糖高吃什麼水果降血糖呢？下面跟隨小編一起來看看吧~
孕婦血糖高吃什麼水果好
無論是什麼水果，多多少少都含有糖分，所以孕婦血糖高只能吃糖分較少的水果，且要少吃。
孕婦吃水果的時間應選擇在兩餐之間，這樣能讓孕婦的健康最大化。
而且若是孕婦血糖高的很嚴重，這時就不應該吃水果了，等到血糖有所控制時再少量進食為佳。下面小編就舉例十種孕婦血糖高能吃水果：
1.櫻桃
櫻桃有增加人體內部胰島素含量的作用，所以孕婦血糖高時適量的吃些櫻桃，這樣胰島素增加，就能有效的抑制血糖升高。
而且櫻桃含鐵豐富，還能起到補鐵的效果，能有效預防孕婦貧血。所以説只要不多吃，櫻桃可是孕婦的理想水果。
2.蘆梨
孕婦血糖高時適量的吃些蘆梨，對降低血糖是很有幫助的。因為孕婦食用蘆梨後，蘆梨中的物質能幫助修復胰島B細胞，這樣胰島素增加，就能有效的控制血糖了
3.無花果
無花果含有的糖分很低，而且富含高纖維果晶。孕婦血糖高可以適量的吃些無花果，這樣不僅沒有升高孕婦的血糖，而且還能促進孕婦的消化功能，防止便祕。
4.蘋果
蘋果一直都是孕婦較適合的水果，因為蘋果含有多種人體所需維生素、礦物質，並且富含蘋果酸鞣酸和細纖維等有助胎兒生長髮育物質，所以許多孕婦都有一天一個蘋果的習慣。
的確適量吃些蘋果對孕婦有好處，而且孕婦血糖高也是適合吃的，蘋果能減少人體血糖的含量，有效的預防妊娠糖尿病。
蘋果還富含鋅，孕婦補充足夠的鋅元素能減少分娩時的痛苦，順利生產哦！
5.柚子
孕婦血糖高時適量吃些柚子也是好的，因為柚子能調節人體的血糖水平，使血糖保持在一個穩定的狀態。
而且柚子富含葉酸和各種人體所需物質，適量洗吃些柚子能促進胎兒的生長髮育，也能保持孕婦健康的狀態。
6.獼猴桃
獼猴桃中含有鉻，而鉻能刺激孤立組細胞分泌胰島素，有效的調節血糖的代謝，能降低血糖，使血糖達到正常狀態。所以孕婦血糖高時適量吃些獼猴桃是可行的。
7.菠蘿
不少孕婦血糖高的都會選擇注射胰島素，似乎這樣對飲食方面就不用太過苛刻。其實長期注射胰島素是會養成人體對此的依賴性的，以後不注射胰島素就不能控制血糖了。
孕婦適量吃些菠蘿，能有效的減少人體對胰島素和藥物的依賴性，以後就算不用胰島素，也能通過自身控制飲食，增加鍛鍊來控制血糖。
8.番石榴
番石榴中有能提高機體對胰島素敏感性的物質，所以孕婦血糖高時可以適量食用番石榴或是飲用番石榴汁，這樣就能增強胰島素降低人體血糖的功能，有效的控制好血糖。
9. 橙子
橙子富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質等，也是孕婦的理想水果，所以孕婦可以適量的吃些橙子，一天一個就行，而且孕婦血糖高吃些橙子還能預防妊娠糖尿病。
10.楊桃
孕婦血糖高時可以選擇吃些少量的楊桃，楊桃能有效降低血糖，還能降低血脂、血壓、膽固醇，對孕婦本身和腹中胎兒都大有好處。
孕婦少量喝些楊桃汁能促進消化，提高食慾，還能美容養顏，治牙痛，好處不止一點兩點哦！
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