寶寶身體營養一直是家長重視的幼兒健康問題之一，其中寶寶不愛吃飯令許多家長頭疼。每到飯點，孩子總是不愛吃飯，有點時候只吃一點，而這一點還是大人追着喂才吃下去的。不管如果威逼利誘，寶寶還是不愛吃飯。下面就跟隨小編一起去看看寶寶不愛吃飯怎麼辦?小編教你7個小技巧讓寶寶愛上吃飯。
1.讓寶寶吃手抓食物
寶寶在六七個月的時候，就想自己用手抓食物來吃，而且不用你教他，他自己就能辦到，你會怎麼做呢?“哎呀，弄得滿地都是，太髒太亂了，收拾起來太麻煩了”如果你這樣想，那麼就別再想寶寶該學會自己吃飯的時候，看到寶寶自己吃飯了。
聰明媽媽可以這樣做：
放手讓寶寶用手抓着吃。
先讓寶寶抓麪包餅乾，磨牙餅乾。再把水果塊，煮熟的蔬菜等先放在他面前，讓他抓着吃。
剛開始的時，一次少給他一點，防止他把所有的東西一下子全塞到嘴裏。
2.把勺子交給寶寶
寶寶10-12個月時，給他餵飯最頭痛的問題就是他總是要搶勺子，你會怎麼做呢?”哎呀，寶寶拿勺子在盤子裏亂戳亂搗，瞧，盤子都翻了，碗也倒了。這時，大多數媽媽會失去耐心，甚至對寶寶大吼大叫，或者當即沒收寶寶的這項特權。寶寶只有乾着急，甚至有些擔子小的寶寶，學習吃飯的熱情就這樣被無情的澆滅。
聰明媽媽可以這樣做：
給寶寶一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴裏。
給寶寶戴上大圍兜，在寶寶坐的椅子下面鋪上塑料布或不用的報紙。
容忍寶寶吃的一塌糊塗，在寶寶成功時，給予熱烈的鼓勵。
用較重的不易掀翻的盤子，或者底部帶吸盤的碗。
照顧到寶寶的實際能力，當寶寶吃累了，用勺子在盤子裏亂扒拉時，把盤子拿開，不過，可以在托盤上留點東西，讓他繼續做實驗。
剛開始時，給寶寶一把勺子，你自己拿一把，在寶寶吃的同時餵給他吃。
3.在遊戲中教寶寶用勺子
用勺子盛起食物，並把它送到嘴裏。這兩件事對於大人來説易如反掌，對於寶寶來説，可都是難度係數很大。他需要時間來練習，起碼得好幾個星期。所以，你可以利用遊戲來增加寶寶鍛鍊的機會，而且寶寶會覺得好玩，樂此不彼。
遊戲材料：
一些蠶豆，注意不要選擇花生鈕釦等小而堅硬的東西，防止寶寶在大人不注意的時候塞到嘴裏，發生危險。
兩隻碗，一把勺子，注意碗裏要重一些且不易碎，以免寶寶動不動就把碗里弄翻而產生挫折感。勺子選擇大一些，寬一些，否則很難舀起蠶豆。
遊戲方法：
把蠶豆放在一隻碗裏，再給寶寶一把勺子和一隻碗。教寶寶用勺子把蠶豆從一隻碗舀到另一隻碗裏。你也可以拿一把勺子，和寶寶一起舀。當然儘量讓寶寶舀，寶寶也會這樣要求的，你可以在必要時給予一點鼓勵和幫助。還有，在寶寶成功的同時，別忘了大聲表揚。
實施階段：
提醒：
玩這個遊戲時，你一定要在旁邊看着，並告訴寶寶，這是遊戲，不要把碗裏的蠶豆放到嘴裏。
如果寶寶用勺子在碗裏亂戳亂搗，不要在意，隨他去。
舀豆子時，還可以教寶寶數字，一邊舀，一邊數數。
4.儘早讓寶寶自己吃飯
12-18個月的寶寶最喜歡學習了，假如這時你不讓他自己吃飯，等到快2歲的時候，你想：“哎呀，上託兒所要自己吃飯，我該訓練他吃飯了”寶寶可不這麼想，他已經習慣你喂他，他才願自己吃飯!而且，到那時，學習使用勺子也沒那麼容易了。
聰明媽媽可以這樣做：
為寶寶提供他最愛吃的食物。
讓就餐環境輕鬆且愉快。
為寶寶準備一套喜歡的餐具。
用小碟子裝寶寶的食物，這樣寶寶就會樂於把小碟子裏的東西吃光，也可以避免寶寶對於特別喜歡吃的東西一下子吃的太多。
5.保持良好的心態
在寶寶吃飯的問題上，媽媽的心態很重要。寶寶的胃口幾乎隨時會發生改變，所以當你精心製作了他上一頓喜歡吃的東西端到他面前時，他也許一口也不吃。這是，你會怎麼做?這時候，你的寶寶並不是存心搗蛋，只是他真的不想吃。
聰明媽媽可以這樣做：
不要逼寶寶吃不喜歡吃的東西
不必擔心他營養不良，他可能只是不喜歡做這種吃法，而不是這樣的東西。所以換一種製作方法，例如蔬菜，不管你切碎了燒給他吃，還是蒸給他吃，他都不會領情。但是如果做成餡包在餃子裏或者包子裏，寶寶大多不會拒絕。
不要總着急問：“你還想再吃嗎?”耐心的等待寶寶主動要吃吧!
心平氣和的對待寶寶的吃飯問題。
不要因為寶寶吃的多而表揚他，也不要因為他吃的少顯得失望，寶寶吃飯，不是因為你的表揚或批評，而是因為他肚子餓，他向吃東西，所以，要讓寶寶自己產生想吃東西的慾望。當你不再逼迫他吃飯，他不再感到有壓力時，他自然會把注意力轉移到吃飯上。
媽媽可能會説：}先吃一口菜，吃一口菜，我就給你薯片吃。其實這樣做，只會讓寶寶更加感覺到菜是不好吃的，同時也更增加對薯片的渴望。
6.讓寶寶有飢餓感
寶寶之所以不能好好吃飯，是因為他不餓。所以，要想辦法讓他有飢餓感，你可以在寶寶吃了幾口就不好好吃的時候，心平氣和的説：'好了，拜拜吃飽了“然後把碗收掉，不要在乎他剩下多少，這樣，幾天之後，寶寶就會感到特別想吃東西，那是，你再把食物端到他的面前，並且轉身去忙別的，讓他自己有機會喂自己吃飯。
7.寶寶能自己吃了，不要再喂他
寶寶能自己獨立的吃飯了，有時他反而想要媽媽喂，這時，如果你覺得他反正會自己吃了，再喂一喂沒有關係，那就很可能前功盡棄。如果他堅持讓你喂，你可以簡單的喂他幾口，然後漫不經心的表示他已經吃飽了，這樣如果他還想再吃的時候，就會自己動手吃了。
品位站
