孕婦在經歷十個月的孕期生下寶寶，接下來就是坐月子了，那麼孕婦產後如何護理坐月子呢？怎樣才能恢復之前的身體呢》下面為大家提供坐月子10大注意事項要謹記，護理好各方面才能幫你儘快恢復。
孕婦產後如何護理 坐月子10大注意事項要謹記
1、多休息因
為孕婦在分娩過程中消耗了大量的體力，在生完孩子後又要餵奶、換尿布、做清潔衞生等很多事情，因此要好好爭取休息的時間，在月子的第一天需要卧牀靜養，尤其是好好睡覺。
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2、及早開奶
孕婦在產後半小時就應開奶，此時的奶水稱為初乳，含有大量的抗體與免疫物質，對寶寶可謂是最好的“補品”，同時，寶寶的吸吮刺激可以引起子宮收縮，加快子宮復原，對身體恢復很有好處。
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3、觀察出血量
產後出血是導致孕婦死亡的首要原因，因此在月子第一天應特別注意出血狀況，診斷標準是出血量大於500毫升，就需要趕快入院處理。
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4、留意異常惡露
正常惡露是孕媽媽分娩後的一種生理現象，其顏色由最初的鮮紅到淺紅到最後變成白色，排出量先多後少，有血腥味，但無特殊臭氣，自然分娩者約2－3周排淨，極少數產婦可能持續4周甚至2個月才可排淨。
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5、多喝水防止便祕
多喝水有助於排出產後第一次小便，三餐多吃點富含膳食纖維的食品，例如蔬菜水果、酸奶、花生米、瓜子仁、蜂蜜、香蕉等防止便祕。
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6、產後洗浴
在坐月子期間出汗較多，再加上乳房淌奶，陰道又有惡露排泄，全身發粘，需要比平時更講究衞生。因此在產後第二天就可以用温水淋浴，但淋浴時間在5分鐘左右即可。
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7、做好會陰部衞生
產後擦洗會陰每天至少兩次，大便後加洗一次。內衣褲應勤換洗，並在日光下曝曬達到殺菌目的。大小便之後都應用温開水沖洗。做好陰部衞生可有效避免生殖道炎症的發生。
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8、適時活動
新媽媽在產後可以適時的活動，這樣能夠幫助身體更好的恢復，還可以促進腸道蠕動，減輕便祕症狀，有助於儘快排出惡露恢復體力。
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9、產後檢查
要重視一些人非常重視孕期檢查、產前檢查。在生完孩子後認為萬事大吉，不重視產後檢查，產後檢查可以及時發現產婦的多種異常情況，例如傷口是否癒合、子宮是否恢復到常態，再根基檢查結果提供產後護理的建議。
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10、做好心理護理
月子期間的新媽媽心理健康也很重要，約有15％－25％的產婦會不同程度地患上抑鬱症，出現悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁等症狀。這時候就多需要身邊親人的悉心照顧與關心，並通過良好的睡眠、營養和運動，幫助大腦進行調整，提高大腦處理應激刺激的能力，防止抑鬱症發生。
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