不少人都非常喜愛喝茶，不喜歡白開水。喝茶的好處想必很多人都知曉，也慢慢的成為了一種生活習慣。那麼女性懷孕後還能喝茶嗎？到底孕婦能不能喝茶？下面跟着小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
孕婦能不能喝茶
準確的説，孕婦是能喝茶的，但是切忌濃茶，而且必須飲茶適量，有些種類的茶也需禁飲。
必須清楚的是，在懷孕初期最好不要喝茶，因為前三個月是胎兒神經系統形成的時期，茶葉中的茶鹼和咖啡因等成分會影響胎兒的發育。
從懷孕第4個月開始，可以根據體質選擇性地喝些淡茶。孕婦體質偏熱的，可以適當喝些涼性的茶，能幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育，是大有好處的。而體質偏寒虛弱的孕婦，特別是妊娠反應很重的孕婦，就要適當喝一點温性茶。
一天之中，孕婦最好選在午飯後一小時到晚飯前一小時這段時間喝茶。否則，茶葉中含有的鞣酸，會妨礙食物中鐵的吸收。
若是喝茶太多或是喝了濃茶，茶葉中的一些微量元素就會影響孕婦的健康。如果過多飲用濃茶，容易引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
而且一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症。
孕婦適合喝的茶
1.綠茶
綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長髮育起着極其重要的作用。因此，專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。
孕婦如每天喝2～5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育，是有好處的。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶富含維生素C、有很好的美容效果，同時還有利於鐵的吸收因而有消除貧血的功效。玫瑰花茶非常適合在妊娠中期飲用。
3.菊花茶
菊花茶中的甘菊，味苦、辛，性微寒，有清熱祛濕的功效，無明顯副作用。
喝菊花茶能平肝明目，清熱解毒。但是脾虛胃寒的孕婦不適宜喝菊花茶。
4.大麥茶
麥茶是用炒熟的大麥沖泡的茶類飲料。能清熱止渴、開胃助消化、減肥潤膚。患有便祕、高血壓、心臟病的孕婦不要飲用。
5.水果茶
水果茶是指將瓜果與茶沖泡成的飲料，常見的有蘋果茶、橙茶、棗茶、梨茶、山楂茶、椰子茶等。能開胃潤肺，生津止渴，利尿消腫，潤腸通便。
6.枸杞茶
枸杞茶屬於茶類飲料，是用枸杞子加入茶葉或菊花等配製而成的，枸杞子味甘、性平適宜女性飲用。能滋肝補腎、潤燥護膚、瘦身減肥、護眼明目。體質虛弱的孕婦尤適合喝枸杞茶來調養。
還有一些花茶適量的飲用對孕婦身體健康也有幫助：
薄荷葉，能夠有助於舒緩孕婦噁心、晨吐和胃氣脹等症狀。
蜜蜂花，具有鎮定，舒緩壓力、睡眠的作用。
蒲公英，富含維他命A、鈣和鐵質。蒲公英的根和葉有助於緩解輕度浮腫，滋養肝臟。
孕婦不適合喝的茶
1.紅茶
紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，並且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長髮育。
2.山楂茶
山楂茶味帶酸性，適合孕婦的口味，但山楂果對子宮有收縮作用，大量飲用山楂茶可能刺激子宮收縮而導致流產。
3.奶茶
由於奶茶是用牛奶和紅茶配置而成，而紅茶不適宜孕婦飲用。
此外，市場上的奶茶都經過加工，可能含有咖啡因，對孕婦及胎兒健康不利。不正規奶茶店，若採用不合格的原料製作奶茶，對孕婦及胎兒的威脅更大。
4.烏龍茶
烏龍茶茶味較濃，含有咖啡鹼，對胎兒有刺激作用，孕婦飲用後容易患缺鐵性貧血，不利於母親和胎兒的健康。而且濃烏龍茶容易引起失眠。
除此之外，類似於烏龍茶、鐵觀音等的濃茶，孕婦都不可飲用。
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