喝水的重要性，相信沒有人不知道，但喝水也是一門學問，講究頗多。那麼孕婦喝水就更要慎重，更需講究，那麼孕婦喝水多好嗎？孕婦多喝水的好處有哪些呢？孕婦怎樣喝水是正確的呢？下面跟隨小編一起來了解了解吧~
孕婦喝水多好嗎
孕婦的體能比普通人更容易消耗，對水分的攝取也更加需要，尤其在秋冬季節，孕婦會不停的想要喝水。孕婦可以多喝水，但不是狂喝水，大量喝水，一定要把握好分寸。
孕早、中期時每天要喝兩升水左右，孕晚期時容易水腫，所以每天喝不超過一升水為好。孕婦若是攝取過量的水分，會加重腎臟負擔，導致水腫，也會加重尿頻的問題。
孕婦多喝水的好處
1.改善大小便
因為孕期很容易便祕，平常不喜歡喝水的女性更為嚴重，所以孕婦多喝點水能有效改善大小便的情況，使大小便通暢，防止泌尿系統感染和便祕。
孕婦早上起牀後可以空腹喝杯温開水，能促進腸胃活躍，也有利於孕婦飲食的消化吸收。
2.避免膀胱感染
平時喝水不積極的孕婦，膀胱很容易受到感染，所以孕婦應多喝點水，這樣能稀釋尿液的濃度，避免膀胱感染。
3.防治痔瘡
不少孕婦都有痔瘡的毛病，這可是無比痛苦的事情，而且會影響孕婦本身和胎兒的健康，孕婦平時多喝水能有效防治痔瘡，減輕痔瘡帶來的痛苦。
4.防脱水
孕婦脱水可是非常危險的，很容易引起宮縮，導致早產。孕婦應多喝點水補充身體所需的水分，防止脱水。
孕婦怎樣喝水是正確的
1.喝白開水
孕婦喝水應和白開水，像咖啡、飲料、果汁、奶茶等飲品是不建議的。
2.早上空腹喝水好
孕婦可以養成早上空腹喝水的習慣，這樣是有好處的，因為早上空腹喝的水能很快被胃腸道吸收進入血液，起到血液稀釋的作用，也使血管擴張，加快血液循環，充分補充了夜間細胞丟失的水分。
3.喝水多次少量
孕婦雖然需要多攝取水分，但不能猛喝，如果一次性喝大量的水，反會傷害身體的健康。孕婦喝水的正確方法是多次少量，這樣既充分攝取了水分，又有利於孕婦本身和胎兒的健康，也沒有反作用。
4.不喝千滾水
孕婦最好不要喝飲水機裏的水或是千滾水，因為飲水機的水或是千滾水都是經過重複加熱的水，飲用重複加熱的水會使水中有害物質的濃度增加，情況嚴重會導致人體血液中毒。
品位站
