孩子抵抗力差怎麼辦，對於父母而言孩子的身體健康是最重要的。當出現抵抗力差的情況，就會想方設法為孩子調理。那麼小孩抵抗力差怎麼調理，父母日常如何增進孩子抵抗力，一起去看看吧。
影響孩子抵抗力的因素
年齡
年齡是影響抵抗力最重要的原因，年幼的孩子容易生病，是因為免疫系統尚未成熟。剛出生的新生兒，只能借胎兒期通過臍血輸入的母體免疫球蛋白對抗感染。
此類球蛋白在出生後逐漸代謝，到4個月的時候含量已經不足，直到6個月的時候，嬰兒本身免疫球蛋白才逐漸上升，在6歲以後追上成人的水準。
營養
飲食的目的是讓身體獲得各種營養素，而營養素與身體健康有密切關係，飲食、營養、健康3方面息息相關。
身體健康與否，不是與生俱來、靠運氣，而是可借正確的飲食來達到。孩子厭食、偏食，抵抗力會下降。研究證明嬰兒缺鐵質，免疫功能較差。
生活習慣
生活習慣包括飲食、運動和衞生習慣，能影響前述免疫和營養因素。運動能促進血液循環、增強心肺功能。
現代生活的孩子悶在家裏的時間太多，活動量不足，應該多帶寶寶出去呼吸新鮮空氣，有氧運動可以大大提升白血球殺菌的能力，當然最需要提醒的是自小養成良好的衞生習慣。
小孩抵抗力差怎麼調理
1、多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果。
2、五穀類是人類的主食，在寶寶4個月後添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。全穀類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。
3、天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。如蕃茄紅素、胡蘿蔔素、含豐富的維生素C與E等，纖維質可預防便祕，提供腸道通暢良好的吸收環境。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合穀類或肉類做成丸子或餛飩，就容易接受了。
4、嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高。所以乳類製品為嬰幼兒期最佳的營養來源。優酪乳是乳製品中，可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿一歲以後才能喝。
5、人體最重要的成分是什麼?不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，小孩抵抗力自然提高。
6、此外，不要讓寶寶偏食而導致營養失調。均衡、優質的營養，才能造就寶寶優質的抵抗力，輕輕鬆鬆遠離病菌。
7、多參加户外運動,這是讓小孩抵抗力變好的最好方法。要讓孩子經常到室外活動，曬陽光和呼吸新鮮空氣。
8、平時注意冷暖,遇到温差大的時候及時增減衣物。
9、可以去醫院檢測一下小孩的體質是否達標,如果不達標醫生會用藥物調節的,單調節的話還是建議中藥調節。
10、家長一定要注意別讓寶寶反覆感冒這樣大大降低寶寶的抵抗力,藥物(特別是抗生素藥物)也會損害寶寶的抵抗力的,讓寶寶少去公共場所,少接觸病菌。
11、現在市場上所謂的提高抵抗力的保健品其實效果都不佳.建議您家寶寶還是多參加户外運動,注意平時的營養搭配,這也是最好的方法了。
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